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Ma pause yoga

Atelier pour les personnes en soins ou rémission d'un cancer

Ma pause yoga est un moment suspendu que vous vous offrez dans le parcours de la maladie ou "après la maladie". 

Un temps précieux pour vous où nous pratiquerons ensemble des respirations, du yin yoga (yoga doux) et du yoga nidra (relaxation profonde).

DATES & TARIFS

2 fois par mois de 9h30 à 12h : 2h de pratique / 30 minutes d’échange autour d'une tisane et de douceurs. 

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Prochaines dates 2023/2024 : 

  • Mardi 14 & jeudi 30 novembre 

  • Mardi 5 & jeudi 21 décembre

  • 18 & 30 janvier 

  • 8 & 13 février 

  • 12 & 28 mars

  • 2 & 11 avril 

  • 2 & 14 mai

  • 4 & 13 juin 

  • 2 juillet 

Atelier offert par l'association les prinSEINSes pour les femmes en traitement ou en rémission d'un cancer.

(sous réserve de places disponibles)

Lieu : Fée te vous plaisir à Bessines

 

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Le yin yoga, pour...

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  • détendre les tensions corporelles, envelopper de douceur, amour, bienveillance son corps, 

  • apprivoiser le calme et l’immobilité,

  • lâcher, déposer des énergies trop denses pour permettre la circulation d’ une énergie plus douce et fluide en soi,

  • être soi ici et maintenant en confiance et sécurité, 

  • explorer le mouvement de la vie en soi peut importe ce qu’il s’élève. 

Les postures du yin seront adaptées à votre fatigue, inconfort du jour, douleurs des cicatrices ou opérations récentes. Le respect du corps et de vos limites font parties de mes valeurs.

 

 Le yoga nidra, pour...

  • se laisser porter, être enveloppée par le son de ma voix, 

  • relâcher les tensions physiques, apaiser les émotions, le bavardage du mental,

  • se ressourcer, se délester de la fatigue pour tendre vers un meilleur sommeil, une meilleure récupération,

  • un voyage à l’intérieur de soi, avoir des sensations agréables de son corps,

  • ouvrir son champs de possibles, explorer un autre regard sur soi,

  • faire circuler une énergie d’espoir, volonté, confiance en soi.

Ma pause yoga est aussi un moment ressourçant pour rompre l’isolement, se retrouver entre femmes "guerrières" en dehors du milieu hospitalier.

 

C’est un moment où les relations humaines sont très fortes, où le partage, l’entraide, le soutien, la joie, la douceur et la bienveillance seront au cœur de cette "pause yoga". 

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